Das Rauchen

kann die Ursache der Krebsentstehung in jedem Teil des Körpers sein: Zunge, Gaumen, Mandeln, Rachen, Speiseröhre, Magen, Dickdarm, Enddarm, Leber, Bauchspeicheldrüse, Kehlkopf, Luftröhre, Bronchien, Lunge,  Harnblase, Nieren und Harnleiter,  Gebärmutterhals, Blut (Leukämie). Das Rauchen macht Probleme beim  Schwangerwerden.

Das Rauchen

hat Einfluss auf die Gesundheit des Kindes während der Schwangerschaft und nach der Geburt: Frühgeburt, Totgeburt, Untergewicht bei der Geburt, plötzlicher Säuglingstod, ektope Schwangerschaft… Das Rauchen kann die männliche Fruchtbarkeit reduzieren.

Das Rauchen

verursacht die Verminderung der Knochendichte¸ es beeinflusst die Gesundheit der Zähne und des Zahnfleisches und kann zu Zahnausfall führen.

Das Rauchen

erhöht das Risiko für den grauen Star und Makuladegeneration.

Das Rauchen

erhöht die Wahrscheinlichkeit der Entstehung des Diabetes mellitus II. Das Risiko von Diabetes ist bei den aktiven Rauchern  30-40% höher.

Das Rauchen

ist eine der Ursachen für rheumatoide Arthritis.
Es wird geschätzt dass jede fünfte Person in den USA an den Folgen des Rauchens stirbt.
Das Risiko des Herzinfarktes und Hirnschlags ist bei den Rauchern 2-4 Mal höher als bei den Nichtrauchern. Das Risiko des Lungenkrebses ist 25 Mal höher.
Das Todesrisiko wegen COPD ist 12-13 Mal höher.
Ein Jahr nach dem Aufhören des Rauchens vermindert sich das Risiko des Herzinfarktes deutlich.
Zwei bis fünf Jahre nach dem Aufhören des Rauchens ist das Risiko des Hirnschlags fast gleich wie bei den Rauchern.
Fünf Jahre nach dem Aufhören des Rauchens reduziert sich das Risiko von Mund-, Rachen-, Speiseröhre- und Harnblasenkrebs um die Hälfte.
10 Jahre nach dem Aufhören des Rauchens reduziert sich das Risiko vom Lungenkrebs auf die Hälfte.
Empfehlungen für die Ernährung um das Risiko der Herzkreislauferkrankungen zu vermindern: 2- 3 Portionen Obst, Gemüse, Nüsse und Körner im Laufe des Tages.
Die gesättigten Fettsäuren gegen ungesättigte Fettsäuren (z.B. Olivenöl) austauschen.
Weniger Konsum von verarbeitetem Zucker
Mehr Ballaststoffe
Fisch 1-2 Mal in der Woche
Rotes Fleisch nicht mehr als 2 Mal in der Woche
Gesüßte Getränke meiden
Salz weniger als 5 Gramm täglich
Alkohol weniger als 2 Gläser täglich (20 Gramm Alkohol)

Medizin leicht verständlich

 

Die Zunahme der Herz-Kreislauferkrankungen und deren Ursache für den Herztod ist seit der Mitte des 20sten Jahrhunderts in meisten Industrieländern stark angestiegen. Dieser Trend ist auch heute zu merken. Diesbezüglich ist die Vorbeugung eine der wichtigsten Maßnahmen.

Die Beratung über die gesunde Lebensweise ist ein wichtiger Teil der Arbeit in der Ordination. Die Patienten werden zur gesunden Lebensführung beraten und angehalten zur. Notwendig sind die regelmäßigen Untersuchungen, um die verschiedenen Erkrankungen möglichst früh zu entdecken und erfassen. Klicken Sie hier um uns leicht zu finden.

Gesellschaftliche und wirtschaftliche Veränderungen können verschiedenartig auf die Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken. Globalisierung, Migration, Arbeitslosigkeit: können für die Erkrankungen mitverantwortlich sein. Heutzutage sind die Unterschiede der Gesundheit der Herz- und Kreislauforgane gut sichtbar. Das gibt Auskunft über. Verschiedene Lebens-Gewohnheiten, wie: Ernährung, körperliches Training, Rauchen, Bevölkerungsdichte, Arbeitslosigkeit und sonstige Faktoren. Den Einfluss auf die durchschnittliche Lebensdauer haben Einnahmen, Rauchen, Übergewicht und körperliches Training.

Erhöhung der Einnahmen geht mit Zunahme des Lebensalters einher. Rauchen ist ein sehr wichtiger Faktor der vorzeitigen Lebensverkürzung (Todes) und umgekehrt gilt auch. Dass wirtschaftlich die beste Strategie, um die Herz- Kreislauf-Erkrankungen zu meiden, das Nichtrauchen ist.

Das Rauchen führt zu den Gefäßschäden, wobei der Gefäßinnenwand ihre Elastizität verliert, die Gefäße werden enger, es kommt zum Herzrasen und zu hohem Blutdruck. Die Luftwege werden geschädigt, es kommt zur chronischen Bronchitis, zum Lungenkrebs…

Die Ernährung ist der zweite wichtige Faktor der zu beachten ist. Die Ernährung hat Einfluss auf den Schweregrad des Blutdrucks, die Menge der Blutfette und des Blutzuckers.

Das regelmäßige Training ist entscheidende und zentrale Verknüpfung in der Vorbeugung der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die physische Aktivität sollte der normale Teil des Lebens von der Kindheit an bis zum Alter sein. Die Kinder und die Jugendlichen sollten täglich 30 – 45 Minuten physisch aktiv sein. Den Erwachsenen wird zumindest 150 Minuten der intensiven aeroben (Ausdruck erklären!) Aktivität (30 Minuten an den 5 Tagen in der Woche) oder 75 Minuten wöchentlich der intensiven aeroben Aktivität (15 Minuten an den 5 Tagen in der Woche) empfohlen (vglvgl. dazu ECS, Europäische kardiologische Gesellschaft).

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